pprojectfit.blogg.se

Sammanställning v. 52

Kategori: Isabell

Måndag- 
Tisdag- ett fåtal styrkeövningar för mage ca 20 min.+ dans hela natten lång
Onsdag- 
Torsdag- ett fåtal styrkeövningar för mage ca 25 min. 
Fredag- Spa dag
Lördag- ca 7 timmars shoppingtur + promenad 30min
Söndag- rask promenad 45min
 
När suget efter träning kommer brukar ofta min kropp reagera tillbaka med en förkylning. Det är som att kroppen inte vill ha träningssug. Så när jag vaknade i torsdags- och fredagsmorgon med torr och öm hals var det bara att ta på sig myskläderna istället för löparskorna och sätta sig i soffan. Torsdagens spa var nof precis vad min kropp behövde för att återställa sig. Lite har jag dock kompencerat med promenader och styrkeövningar för att inte tappa allt. Men ny vecka, nytt år och nytt träningssug är på ingång. Dags att knyta löparskorna! 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: