pprojectfit.blogg.se

sammanställning v.52

Kategori: Ronja

Måndag: 
Tisdag: 
Onsdag: 
Torsdag: 
Fredag: 3 km löpning, 6 km cykling, 25 minuters styrketräning
Lördag: 
Söndag: 3 km löpning, 10 minuter på cykeln, 30 minuter styrketräning, 1,5 km intervalllöpning
 
Blev ingen sammanställning för mig förra veckan på grund av personliga skäl. Har varit en jobbig tid för mig senaste tiden, och orken psykiskt har det inte funnits en tillstymmelse av. Har haft tankarna på så mycket annat att jag faktiskt inte kommer ihåg om jag tränat överhuvudtaget.. Men alla har vi dåliga och jobbiga stunder i livet och det är inte mer än mänskligt, det viktigaste är att man lyckas ta sig upp därifrån så småningom. I fredes var första gången på ett tag som det kändes bra att dra till gymmet. I lördes jobbade jag så hann inte träna, men idag körde jag ett riktigt hårt pass, längesen det kändes så bra på träningen. Kosten har också börjat ta sig igen, känns riktigt bra. 
 
Nu ska jag bara mysa iväg kvällen och ladda upp inför morgondagens crosstrainerpass och nyårfirande.
Godkväll. . 


 

 
 
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: