pprojectfit.blogg.se

SAMMANSTÄLLNING VECKA 48

Kategori: Ronja

Måndag: 3 km intervallöpning + styrketräning ca 50 minuter
Tisdag: 15 minuter cykling, 3 km löpning + styrketräning (ben, armar, rygg)
Onsdag:3 km löpning + magövningar
Torsdag:
Fredag: - 
Lördag: - 
Söndag: - 
 
Veckan började verkligen bra, träningen flöt på, men skolan och energin tog stryk. Jag fick sitta hela torsdagen med plugget och sen somnade jag i godan ro. I fredags firade jag min vän, blev en liten tårtbit och alkohol på det.. på lördagen hade vi gäster, avstod alkoholen men blev lite chips och godis även då. Attans.. Men det var ju trots allt helg, men ändå. Det har varit lite tragiska incidenter i min släkt den senaste tiden och igår somnade min fina mormor in. Det har tagit mycket energi och man har kännt att det finns så mycket annat som är viktigare, och att jag prioriterar min familj istället för träningen, därav blev det inte någon vidare träning i helgen. Men det är såklart inget jag ångrar.

Jag är inte motiverad till topp idag, verkligen inte. Men ska ändå snart bege mig till gymmet, för att det faktiskt är den enda platsen där jag kan släppa tankar och måsten. 
 

Ta vara på livet, och gör dig till den bästa versionen av dig själv. 
 
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: