pprojectfit.blogg.se

SHAPE UP

Kategori: Ronja

Eftersom vi gör detta som ett projektarbete så har vi fått en del saker som måste börja ha med här, och en av de sakerna är att börja ränka kalorier i måltider som vi lägger upp. Vi har valt att hålla oss till att bara räkna ut det på det som vi lägger upp här i bloggen eftersom vi inte vill bli blinda på siffror, samtidigt som det faktiskt kan ge oss en rejäl tankeställare tror jag att veta vad det är man stoppar i sig egentligen. Vi kommer också börja lägga upp hur mycker man förbrännt under sina träningspass. Till hjälp har vi en app, som heter shape up där man bland annat kan skriva in vad för träning och hur länge eller vilken hastighet man gjorde detta i, dessutom kan man skriva in maten på väldigt enkla sätt, bland annat genom att scanna streckkoden, och sen kan du enkelt se va produkten innehåller. Detta kan hjälpa oss att välja träning efter vilken effekt vi vill ha, och kanske sporra oss till att träna ännu mer, och kanske välja bort något från måltiden som vi faktiskt trodde var nyttigt. Appen är gratis. 
 
 
 
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: