pprojectfit.blogg.se

Vilken träning förbränner mest?

Kategori: Amanda

Jag hittade lite olika exempel på träningsformer och hur mycket man förbränner (på ett ungefär) när man tränar. Självklart kan förbränningen variera.
 
Vad: Kettlebell
Hur länge: 30 minuter
Så mycket förbränner du:315 kalorier
 
Vad: Styrketräning
Hur länge: 30 minuter
Så mycket förbränner du: 315 kalorier
 
 
Vad: Slalom
Hur länge: 30 minuter
Så mycket förbränner du: 405 kalorier
 
 
Vad: Power walking/stavgång
Hur länge: 30 minuter
Så mycket förbränner du: 405 kalorier

Vad: Fotboll
Hur länge:
30 minuter
Så mycket förbränner du:
405 kalorier
 
 
 
Vad: Bodypump
Hur länge: 30 minuter
Så mycket förbränner du: 435 kalorier
 
 
Vad: Löpning
Hur länge: 30 minuter
Så mycket förbränner du: 465 kalorier
 
 
Vad: Spinning
Hur länge: 30 minuter
Så mycket förbränner du: 465 kalorier
 
 

 
 
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: