pprojectfit.blogg.se

SAMMANSTÄLLNING VECKA 47

Kategori: Ronja

måndag: 3 km snabb promenad med kraftig lutning (på löpband) + 60 minuters maskinträning och magövningar på matta, (kommer upp bilder på det denna veckan)
tisdag: dansträning 90 minuter
onsdag: 3 km löpning, benträning med maskiner (de jag tidigare lagt upp bilder på)
torsdag: 3 km löpning
fredag: -
lördag: -
söndag: -

På eftermiddagen på torsdagen begav jag mig till linköping på kongress med elekåren så jag kunde därmed inte träna till och med söndagen när jag kom hem. Dock hade jag faktiskt träningsvärk i armen efter att ha dragit min resväska som vägde hur mycket som helst i mer än 3 km för att vi inte orkade vänta på bussen. Men förövrigt satt vi ner allt för mycker under helgen och åt allt för mycket på grund av uttråkning.. tyvärr. 
Men annars gick veckan galant, jag åt bra mat och tränade regelbundet. Denna veckan har också börjat väldigt bra med intervallträning och styrketräning igår.
Ska bli mer aktiv med bilder och övningar här på bloggen denna veckan, har massa tips som jag vill dela med mig av, men skolan gör att tiden görs knapp tyvärr. men ska göra mitt bästa.
 
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: