pprojectfit.blogg.se

Sammanställning vecka 2

Kategori: Ellen

Måndag: Halvdags promenad med shopping i Göteborg - 632 kcal, 30 minuter pw -164 kcal
Tisdag: 60 minuter bodypump-pass - 673 kcal
Onsdag: En timmes promenad - 277 kcal
Torsdag: 30 minuter löprunda - 347 kcal, 35 minuter ben- och magövningar
Fredag: -
Lördag: 30 minuter pw - 164 kcal, 30 minuter yogaövningar - 107 kcal, 20 minuter magövningar
Söndag: En timmes pw - 328 kcal
Veckans kaloriförbränning, utöver den normala dagsförbränningen: 2 693 kcal

Första veckan i skolan och allt har rullat på bra, hade en liten svacka i mitten av veckan men höll ändå igång med promenad och dagen efter var allt som det skulle igen. Vecka 3 har börjat med envis förkylning, håller tummarna att den släpper efter ett par dagars kurerande! Även kosten håller sig på rätt spår, och jag har känner att jag får i mig vad jag behöver för att hålla mig på topp. Det enda jag måste tänka på är att använda bilen mindre än jag gör just nu, promenaden till bussen gör ju så mycket mer för kroppen än man kan tänka sig!

Kommentarer


Kommentera inlägget här: